科学的根拠のあるVIA強みテストを解説【まだ受けたことないの？】
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こんな疑問に答えます。 私は自分の強み探しにめちゃくちゃ労力と時間をかけました。 自分の強みを改めて明確化した際に、ツールとして利用したのが今回ご紹介する「VIA強みテスト」になります。 このテストを使って自分の強みを明 […]
「マインド」の記事一覧
簡単にできるストレス解消法100選【1分でストレス発散】
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休日もないくらい仕事で忙しいと、ストレス解消に使う時間ももったいなく思うでしょう。 しかし、ストレスのためすぎには要注意です。 ストレスをためすぎた結果、身体にさまざまな悪影響を及ぼします。 例えば、 睡眠の質が下がり、 […]
嫌な思いをさせない友達の誘いの断り方3選【仕事に使用可】
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今回はこんな悩みにお答えします。 友達からの誘いに対するお断りや、同僚からの仕事の依頼に対するお断りに使えるテクニックをご紹介します。 本記事を読むメリットは以下の通りです。 本記事を読むメリット 「なぜ」「いつ」「どの […]
他人と比べると落ち込む3つの原因【4つ解決法をご紹介】
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今回は、他人と自分を比べてしまう心理に関する研究をもとに解説していきます。 他人と比べて落ち込んでしまう3つの原因 原因その1：なんとなくSNSをチェックしてしまう 今では誰でもスマホを持っているのではないか？というくら […]
タイプ別やる気がでない理由＆職業一覧【あなたは攻撃型or防御型？】
今回はこんな悩みに答えていきます。 この記事から得られるメリットは以下の通りです。 本記事から得られるメリット やる気をコントロールでき、仕事や勉強のパフォーマンスが上がる。 自分に合った仕事のやり方がわかる。 自分だけ […]
意外なストレス対処法をご紹介【答え：死について書く】
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今回は「Thinking about death can make you value life more」という記事からのご紹介です。 日本語訳すると、「死について考えることで、人生はより価値を持つ」という意味です。 […]
「頼み事を断られるのが怖い…」と思う理由とその解決法
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今回ご紹介する内容は、コーネル大学で心理学専門とするヴァネッサ・ボーンズ博士の論説です。 この論説はハーバードビジネスレビュー誌に搭載されたものになります。 結論は「あなたが思っている以上に相手はあなたの頼み事を聞いてく […]
引き寄せの法則には効果はあるのか？根拠を解説【残酷な事実】
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今回はこんな疑問に対して深堀りしていきます。 いきなり結論ですが、「引き寄せの法則の効果には期待できそうにないから、実際に使える目標達成術をご紹介します」という記事になります。 本記事では、検証実験の記事、論文、以下の参 […]
「与える人」ギバーと「奪う人」テイカー。成功はどちらに？
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お金持ち、成功者の方々の特徴の一つに、 「誰かに与えることが好きなギバー（与える人）である」 というものがあります。 そんな成功者の方々は、 「人に良いことをしてあげれば、その分だけ、もしくはそれ以上に自分にも返ってくる […]
根拠のない自信が成功につながる最強のマインドセット
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「成功するには自信が大切ですよ」「自信がないと勝負には勝てない」 あなたはこんなこと言われたことがありますでしょうか？ 自信があれば成功できるのは、理解できます。自信を持つことが大切だというのも、理解できます。 どちらも […]